现在中国的男女比例已经失调了，男的越来越多，而女的确不是很多。所以现在女性的健康成为了社会关注的话题。女性朋友要如何保养自己的皮肤呢，怎样身体会调理起来呢？来跟着小编一起看看吧！女性常吃它，大肚子变小，子宫越来越干净，皮肤越来越好！“它”就是红糖了，在大姨妈来临之后，朋友们要多喝点红糖水呢！红糖是补血的大好食物，平常在家的也可以喝一些茶水来调理身子，所以小编今天给大家带来了红糖姜枣茶，下面的做法和步骤，大家喜欢的话就在评论下方点个赞吧！

红糖姜枣茶

By 二水生活

配料：

姜 300克、红枣干 100克、枸杞 50克、红糖 100克

烹饪步骤：

1.主角上场，我选的是怀姜。

2.把姜掰成小块

3.洗净后切成小片

4.放入搅拌机中磨成小碎块。这是最耗耐心的过程。

5.打碎之后的样子

6.倒出备用

7.把大枣泡干净晾干水分后切成小片，这一步也挺花时间。我一般是一边陪读一边拿个小刀切啊切啊。

8.在枣片搞定之后这个事儿就基本上完成了一大部分，把洗净晾干的枸杞和红枣片、红糖还有姜末一起放入电炖砂锅，再放入少许温水，That’s all!

9.搅拌一下，让味道更均匀！

10.静候小火慢慢炖上6小时之后，就看见每一个姜碎末都带着红糖的厚重香味，每一勺都是对自己辛勤的鼓励！

烹饪小贴士：

1、闻一闻。品质优良的红糖具有甘蔗汁的清香味道，似乎是刚榨过。而劣质的红糖有股霉味或者酸味的不正常味道。2、尝一尝。在购买的时候可以直接根据口感来辨别红糖是否好。好的红糖尝起来甜中带着清香味。而坏的红糖则是苦涩难咽。3、看一看。我们可以从红糖的外表来判断，优质的红糖呈显晶粒状或粉末状，干燥而松散，不结块，不成团，融入水中也清晰，无沉淀，无悬浮物。相反劣质的红糖其水溶液中有杂质，甚至可以看见沉淀物或悬浮物。