图/网络 文/睿爸

前几天我陪睿睿在家附近的小公园玩泥土，过一会儿，来了个与年龄相仿的小男孩，于是两个人合伙一起玩耍，两个陌生的小男孩一起玩，而且玩得很融洽，难得。看他们玩得这么投入，我在一旁就拿出手机刷朋友圈。突然听到一阵哭声，我抬头一看，原来那位小男孩在玩耍时不小心把泥土撒进自己的嘴巴里了，哭着跑向妈妈寻求帮助，我也本能地跑过去看看能不能帮上什么忙，幸好就一点泥土进嘴，没什么大碍，他妈妈拿出随身带的水壶给宝宝漱口，漱了几口，就“啊…”的张大嘴巴让他妈妈看看嘴里是否还有泥土。

这一张嘴，把我吓了一大跳，我说：“你家宝宝的牙齿怎么这么黑，更老烟枪似的熏得那么黑。”他妈说：“我家宝宝今年4岁，原来一直没让他刷牙，自从3岁开始，她买了儿童牙刷牙膏让他刷牙，一开始她自己给宝宝示范了几次，后来就让宝宝自己刷了。”我再问：“你示范了几次，你家宝宝就会自己刷牙了啊？”“是的啊，我家宝宝挺听，挺聪明的，看了我几次示范后就会自己刷牙了，每次刷牙咕噜咕噜一下子就刷好了。”他妈妈回答道。

通过他妈的描述，我找到他家宝宝牙齿越刷越糟糕的问题根结了，他宝宝的确是每天在刷牙，其实这样的刷牙方式还不如不刷，因为他每次刷牙，压根儿没把牙膏漱干净，加上食物残渣，日积月累，时间一长，牙垢越积越黑了。我就告诉他妈妈，你家宝宝还小，你不能贪图自己轻松，让放手让他独自一人胡乱刷牙，应该在你的帮助下正确刷牙，另外，我把正确刷牙的要领也给她说了一遍。她听后羞愧不已，都怪自己偷赖，才害得宝宝牙齿越刷越糟糕。

下面就宝宝如何正确刷牙详细科普一下：

1、宝宝何时开始刷牙？

宝宝告别无“齿”之徒后就可以开始刷牙，也就是宝宝冒出第一颗牙后就开始给他刷牙了。不过确切地说，那阶段不是真正的刷牙，不需要用牙刷、牙膏，用纱布擦牙即可。

具体方法：家长剪下一小段医用纱布缠在右手食指上，蘸湿温开水，帮宝宝来回擦牙。等宝宝乳牙长得差不多了，就可以过渡到有牙刷有牙膏的真正刷牙时代。

2、宝宝刷牙的时间进度表。

由于宝宝生长发育有个时间梯度，因此，孩子的刷牙也要分步走。一般概括为：

第一阶段是家长包办刷牙。宝宝长出乳牙后，开始包办用医用纱布给宝宝刷牙。

第二阶段是家长协助宝宝刷牙。等宝宝到了2岁左右，上下长出12-16颗乳牙时，在家长的协助下，让宝宝尝试用牙刷学习刷牙。

第三阶段就是宝宝独立刷牙。等宝宝5岁左右，已经基本学会了独立刷牙的小本领了，那么就可以放手让他们自己独立刷牙了。

3、宝宝正确刷牙的具体方法：

将刷毛放在牙齿近牙龈部位，刷毛和牙面呈45度角倾斜。

上下刷，而非左右横刷。即刷上牙时，牙刷从上往下刷，刷下牙时，牙刷从下往上刷。

外侧面、内侧面以及水平的咀嚼面，牙的三个面都刷，每个牙面刷8-10次。

刷牙力度要适当，不能用力过度。

每天刷3次，每次饭后3分钟后刷，每次刷牙3分钟。

每次刷牙，一定要把牙膏充分冲洗干净。

4、如何选择宝宝刷牙工具？

牙刷：宝宝牙刷应选用牙刷头前端为圆钝形，刷毛硬度为中性硬度，刷头与刷柄呈17度～20度的牙刷比较适合，而且防止宝宝把牙刷吞进腹中，刷柄最好有个防护装置。牙刷1-2个月更换一次，不要长期使用。此外，在选择牙刷时有个话题绕不开，是否有必要给宝宝选择电动牙刷。由于电动牙刷方便，虽颇具小贵，但还是越来越受家长的青睐。是否有必要呢？其实没必要。正确的刷牙方式、时间、频率才是宝宝口腔健康的有力保证。为此，不推荐使用电动牙刷。

牙膏：宝宝牙膏一定选用儿童专用牙膏，不能给宝宝用成人牙膏。由于宝宝自制力差，容易吞咽牙膏，因此，3岁之前的宝宝禁用含氟牙膏，慎用水果味的牙膏。还有，儿童牙膏不宜选用多泡沫的牙膏，更是忌使用药物牙膏。刷牙时牙膏用量豌豆粒大小即可。不要长期给宝宝使用同一款牙膏，要更换使用。

刷牙杯：宝宝刷牙杯选择有手柄、易清洗、轻便的、塑料材质的刷牙杯。