女人只要从怀孕之后就会开始一系列的产检，特别是到了后期的时候检查更是越来越频繁，并且还有一个大项的检查，为了检查胎儿的健康以及智力问题的，也就是唐氏筛查，那您知道孕妈唐氏筛查的重要性吗?您知道孕妈如何保证胎儿健康吗?今天就为您介绍一下有关孕妈健康的注意事项的知识，感兴趣朋友们赶快来看看。

孕妈唐氏筛查的重要性

怀孕是一件喜事，但是这种喜悦不会持续很久，在接受了一圈的祝福之后，接下来要面对的是很多的纠结。

纠结在哪家医院建卡定期产检，纠结看哪位医生，纠结是自己生还是剖宫产，纠结是生男孩好还是女孩好，纠结会不会被会阴侧切。但是这些纠结与唐氏筛查和羊膜腔穿刺的纠结相比，简直是小巫见大巫。

不做唐氏筛查纠结：万一孩子生出来是个唐氏综合征宝宝(唐宝宝)怎么办?

做了唐氏筛查也纠结：高风险需要做羊水穿刺很纠结，低风险并不是没有风险也纠结。

羊水穿刺纠结：不做怕真的生出个“唐宝宝”，做了又怕手术导致的流产。

这种令人两难的Dilemma让我想到了普陀山的一句够狠的广告语：“想到了就去普陀山”。这句话的意思是：想到了就得去，如果不去的话，后果XXX。

所以只要想到了，就会纠结，除非你不去想。其实，做唐氏筛查就是一种赌博，赌的是唐氏综合征的概率，35岁以下正常孕妇中胎儿是唐氏综合征的发生概率为1/800左右;

做了唐氏筛查就会得到一个数字，这个数字理论上就是这个胎儿为“唐宝宝”的概率，当然这个概率越低越好。

不过同样一个风险概率在不同人的眼里是完全不一样的理解，在有些人眼里，1/1000的风险也很高，而在有些人眼里，1/100的风险也很低。

在看门诊时，两种极端的病人都会遇到。

有些人一点也不纠结，有些人就非常纠结，我曾经有过一个唐氏筛查风险1/250的患者，早上八点多就开始和我谈，期间为了和丈夫和婆婆妈妈商量究竟要不要做羊穿三进三出，直到中午十二点多所有病人都看完了，她还没有打定主意。

我估计这种人不仅仅是遇到唐氏筛查会纠结，遇到其他的事情肯定也很纠结，哪位星座高手可以指点一下哪些星座平时是很纠结的，这样我看门诊时就可以有思想准备了。

看到这里也许会有人不耐烦地说，你说了半天都是没有意义的话，能否给点实在的，可以帮助我们做决定的建议。好吧，下面就是我的建议，既然唐氏筛查本质上就是赌博，就是赌概率，那就要按照赌博的规矩来。

赌博的最主要原则是“愿赌服输”

要输得起才可以去赌，比如面对1/250的唐氏风险，不要有侥幸心理，说我不做羊穿，因为我不会这么倒霉吧，一旦赌输了，孩子真的生出来是个“唐宝宝”，你就得坦然地去面对。

赌的时候不是看赢面有多大，而是要看自己能否输得起，输不起千万不要去赌，哪怕是比较低的概率。如果是输得起，即使是1/50的概率也可以很坦然地去面对。

两害相权取其轻

如果选择不做羊穿，赌输了的结果是生出来一个“唐宝宝”;如果选择做羊穿，赌输了，最坏结局是流产，然后下次重新再来。

羊穿流产的理论概率大概在1/300左右，实际流产概率在每个产前诊断(胎儿医学)中心是不一样的，在我们一妇婴胎儿医学中心，羊穿后流产的概率大约在0.5/1000，基本上和不做羊穿的病人在相应孕周的自然流产率相差无几。

了解了赌输的后果和概率，究竟是做还是不做，相权之后做个决定没那么困难吧?

越简单越快乐

其实怀孕是个试错的过程，整个孕期会有很多的对母亲和胎儿不利的概率出现，只要进行正规的产检，多数风险是可控的。这些问题还是让医生帮你操心吧，你瞎操心也没有用。

孕妈如何保证胎儿健康

保持平和的心态

胎儿远期的心理健康与母亲妊娠前后遭受强大的灾害应激和震后恶劣的生活环境因素密切相关，因此为了胎儿健康，孕妇要努力保持镇静，尽量以平和的心态对待自然灾害。医生及家人也应对孕妇加强心理疏导。

注意饮食卫生

腹泻会影响胎儿发育，甚至可导致流产和早产。因此孕妇要特别注意饮食卫生，防止腹泻，做到不喝生水;

饭前便后要用香皂和流动水洗手，不吃腐败变质的食品，不吃死亡的禽畜，不用脏水漱口或洗瓜果蔬菜，碗筷应煮沸或用消毒剂消毒。如果出现腹泻，应及时补充盐水和治疗。

加强营养

在整个妊娠期间的营养状况直接影响胎儿的正常发育。经受了强大地震灾害应激的孕妇，更应注意营养的均衡摄入。因此，应尽可能地给灾区孕妇提供谷物、蛋类、奶类、肉类、蔬菜等食物，以增强母体抵抗力，保证胎儿的发育。

注意休息

应给孕妇提供一个安静的休养环境，保证其充分的睡眠时间，睡眠时应保持左侧卧位。对实在难以入睡者，可在医生指导下口服镇静剂。

防止流产和早产

由于受到强大的灾害刺激，很容易导致流产或早产，因此如果孕妇发生阴道出血、腹痛、阴道流水时，应立即与医务人员取得联系。

孕妈健康的注意事项

禁忌1：忌白开水

一般产妇在怀孕末期通常都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水份尽量排除，如果又喝进许多水，将可能使得小腹凸出，身材变形。

如果是剖腹产的妈妈可能需要服用一些药物，则仍需饮用适量的水分，不过不要一次就大量喝水。

禁忌2：忌洗澡洗头

不要洗澡、洗头的原因，是因为生产过后全身的毛细孔都会张开，包括头皮，如果坐月子期间洗头，可能会使得头皮表皮短暂缺氧，而造成会有偏头痛的后遗症，还担心虚弱的产妇在洗澡之后，接触冷空气而发生感冒;

有的专家建议，产妇可以用百沸水(水煮开后再滚三分钟左右)，放凉至40度左右，然后加一杯药用酒精，再用毛巾沾湿将全身擦拭干净，头发也是如此，利用酒精的消毒、挥发效果，将油垢去除。

禁忌3：忌吹风

产妇身体虚弱吹风可引起感冒，另一个原因是产后全身筋骨松弛，如果让冷风吹袭到骨头，以后有筋骨酸痛的可能，专家建议妈妈们坐月子期间最好是穿长衣、长裤，而且下床时如果地板冰冷，最好再加个袜子，如果是夏天则选择薄的长袖衣物。

如果是夏季闷热。可以让电风扇对着墙吹，使室内空气流通。过去要紧闭门窗，目的是希望产妇不要吹风，只要冷风不直接吹袭，室内应该还是应当保持适当的空气流通。

结语：看了小编上文的详细的讲解之后，您是不是已经知道孕妈唐氏筛查的重要性了呢?您是不是也已经知道孕妈如何保证胎儿健康了呢?那今天小编希望您可以把今天学到的有关孕妈健康的注意事项的知识分享给您身边的小伙伴们哦。