郑凡写在前面的话：

近日，一名经常看我微信公众平台的网友给我来信，与其他向我求助网友的不同，她在来信中，讲述了自己经历老公背叛后的一些自救及心得，她说，她也是遭遇老公背叛出轨且不知悔改的普通女人，曾经的痛苦和打击与各位姐妹所经历的所差无已。庆幸的是，她终于省悟和得到了解脱。

她说，虽然年近半百的老公依然一如既往的热衷于与各种女人上床，而为了孩子，恳求的在她高中毕业前不离婚的承诺，她和老公只是保持着法律上的夫妻关系，但自己已全然恢复了平和的心态，老公的所作所为也不再对她有任何影响，事业节节日上，孩子和她的感情也亲密无间无话不谈，她依然能时时感受到幸福和快乐。

因为某一天的某一刻，她终于醒悟，痛苦也好，幸福也好，一切的根源都在自己。她觉得当我们无力改变别人，只能改变自己。在改变自己的时候，就有了改变世界的力量。她把这些写成一封给自己的信，也愿意分享给其它被老公出轨等等问题所困扰的姐妹。

她也在来信中强调，这封信其实也是在老公出轨后，写给自己的一封信，其实，不仅仅是老公出轨，当生活出现挫折与打击时，解决问题的钥匙其实很容易找到，就在我们长期忽视的、迷失的自我中。

以下即是她写说，还特别要求我将题目命名为：《老公出轨，写给自己的一封信》：

每一个到这个世界上来的人都希望自己能有幸福快乐的生活，能有一个和睦温馨的家。男人希望老婆通情达理、持家有度，女人希望老公关爱呵护、能干多金，如果你的配偶恰好能满足你的期望，那么恭喜你，也祝你珍惜这一切。

可是大多数情况是，我们总觉得对方达不到自己的期望值，总对他或她有这样那样的不满，甚至因为对方的各种问题而倍感痛苦。

幸福和快乐是所有人追求的目标，可是好多人觉得不幸福也不快乐，总觉得生活有太多的不如意。可能一个女人会想，如果老公对我呵护体贴、如果他能跟那些女人断了、如果他能更有责任心、如果能做到这样能做到那样多好啊，我会很幸福。

一个男人呢，也会有很多期望，老婆应该通情达理、温柔体贴，那才会有一个幸福的家。殊不知，正是上面的这些想法，成了我们不幸福的根源。因为我们是把自己的幸福寄托在了别人的身上，都是要别人做到了什么，我们才会感到幸福。但是实际上，幸福或不幸福的根源在我们自己。

首先，是不是每个人都应该承认，不管好还是糟，我们的生活都是我们自己创造出来的。婚是自己结的，老公是自己找的，即使是父母包办，也是自己点头的，工作状况也是自己做出来的。

自己面临的所有问题难道自己不是主要责任人吗？老公不好，甚至孩子也不如意，难道自己一点干系也没有吗？不是说孩子身上出现的问题，多多少少有父母的影子吗。那么，如果要改变现在不如意的状况，是不是应该从问题发生的根源入手，那就是“做好自己”。

实际上，也只有从自己着手，才是解决一切问题的可行办法，也是找到真正的幸福快乐的唯一途径。真正的幸福快乐只在于自己的内在，不应该依赖于外部的任何事和人。建立在外部事物基础上的幸福都不可靠也不易持久。

如果有钱有权才会幸福，那么就会为钱权而苦恼，而且永不知足；如果要老公好才会幸福，那么对方有一点让自己不满意，就会失落甚至痛苦；如果要孩子乖巧学习好才会幸福，那么你会紧张孩子的一切，孩子也会觉得很累。如果我们追求的幸福都变成了追求这些，那我们就是被外部的世界把控了，迷失了正确的方向。

从另一个角度说，这个世界我们能改变的，也只有自己。你对老公不满意，你想改造他，成功的概率几乎为0。你要老公和那些女人断，哭闹软硬兼施能有效果吗？很难很难。如果你发现老公有变化了，这是你的本事吗？错，最根本的原因还是他出于自身的动机愿意做出改变。

扪心自问，你会轻易为了某一个人而改变自己吗？不太可能。除非你真正意识到什么，而且是为了自己才会改变。一个不努力的孩子，突然努力了，根本原因一定是他自身的觉醒，如果没有自身的觉醒，父母再怎么打骂管教不仅无济于事，还会出更多的问题。所以，如果我们总是把幸福建立在对外部世界的满意度上，那太难了，也是很不现实的，难怪这么多人不幸福。

幸福应该掌握在自己的手中，幸福不幸福就在自己。我们要把对外部世界的关注转移到自己身上，不要再因为外部的种种不如意而感到困扰，做好自己是最根本的。如果老公出轨，不要纠结他为什么忘恩负义还不能痛改前非，不要奢望自己能改变他，除非他自己愿意改变，这不是你能左右的。但是，别人也同样不能左右你的生活，不管外部世界如何风起云涌，你都可以做好自己。

放下种种困扰，把注意力转移到自己身上，找到发生这些问题和自己有关的原因，改变自己，做好自己该做的，让自己强大，让自己进步。别人的过错不应该伤害到自己。如果感到被伤害了，那也是自己让自己被伤害；没有人能阻止自己做好自己，除非是自己不能觉醒。

要想改变自己的现状，只有从改变自己着手。做好自己该做的和能做到的，关注自己的内在和自我的提升，当你自己有所改变时，你会惊喜地发现你的外部世界竟然也开始改变了。

当你不再把精力和心思放在出轨的老公身上，而专注于自身的提升时，渐渐的你可能会发现老公开始在乎你，或者开始有其他欣赏你、珍惜你的人出现，再或者你的内心已经足够强大到不再需要任何其他外在的人或物来肯定自己的价值了。

在对孩子的教育上也是这样，当自己向好的方向转变的时候，你可能发现孩子也在慢慢地发生着令人欣喜的变化。我们只有在改变自己的时候，才具有改变世界的力量。

所以，幸福的根源在哪里，就在我们自己。