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从180斤减肥到118斤,我半年如一日地坚持运动

来源:网络搜索 浏览次数:785次 发布时间:2015-03-06

我叫小芭,27岁,身高174公分,我们家全是胖子,而且是很胖的那种,我遗传了这个特点,和皮球一样,一度胖到180斤……

我尝试过节食、针灸、代餐等各种减肥方法,效果都不理想。最后,采取了运动和健康饮食调整,加上力量训练,一举将体重从180斤降低到118斤。

我的减肥对比图——

曾经——

现在——

这个过程整整半年,我每天如一日地坚持运动。看见自己瘦下来,顿时觉得世界很美好

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