“减肥32斤，爽！”

9月27日晚，

张成站上体重秤，欣赏减肥成果。

自两个月前夜间骑自行车送外卖以来，

他的体重已从155斤减至123斤，

赚钱1107元。

“一斤肉35元，减肥又赚钱。”

张成正在送餐。

张成43岁，在武汉当烘焙师，长期接触甜品，少动，中年发福，体重最重时150斤，肚圆腿粗。

“曾减了30斤，又反弹35斤。”张成的首次减肥是失败的。去年，他体检查出血脂、血酸超标，心脏有杂音，遵医嘱开始骑行，瘦了30斤，冬季天冷“封车”后，竟反弹35斤。

今年夏天，趁孩子放暑假，张成重新开始骑行减肥。一次骑行中，他偶然见到一名骑友送外卖挣外快，羡慕之余决定效仿。

以往，为保证骑行连续性，张成避开路口，沿汉江骑行，路线单一，渐感枯燥，难免松懈。现在，路线随机，还能赚钱，新鲜持久。

张成的自行车是砾石公路车，其融合常规公路车的弯把和山地车的宽胎，兼具速度与通过性，适合复杂路况，加装车篓和货架后，正好适合送外卖。

张成正在取餐点等餐。

7月25日，张成送外卖第一天，首单进账10.2元，当晚骑行2个多小时挣了30多元。

此后，除了下雨和妻子值夜班，张成每周骑行三到四天，每次21时之后开始接单，日均里程超30公里、进账30多元，赚得最多的一晚，3个多小时进账70多元。

不同于全职外卖骑手，张成乐见“爬楼单”——房子没电梯，顾客还住得高。“骑行是有氧运动，爬楼是无氧运动，两者穿插，减肥效果更好。”

张成坐在路边休息。

“赚钱只是顺便，减肥才是主任务。”张成不气馁，摸索送单经验：同时派送订单不超过3单，以正常均速骑行，基本不会迟到。

坚持至今，除了减肥32斤，赚钱1107元，张成还有更多收获：臀部紧致，腿肌根块分明，血脂、血酸降至正常水平，静息心率从每分钟80余次降至70余次。

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记者| 杨荣峰　　

来源：长江日报