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使人变胖的是糖分还是脂肪 关键在整体热量摄入

来源:新浪微博 浏览次数:79次 发布时间:2023-07-21

#使人变胖的是糖分还是脂肪#
关键在整体热量摄入,
脂肪类的吃起来有点腻,持续吃有点难;
碳水类做好了,那是可以一直吃啊,来到西双版纳发现这里也是碳水爱好者的天堂,不同于山西把面食玩出了高度,这里是把米的性能发挥到了极致。
各种菠萝饭,粽子,烤啰嗦(类似于年糕),竹筒饭,一开始吃就停不下来,更不用说傣味菜肴也很下饭啊

想在这里控制体重,真的很难。

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