1.准备活动要做足。滑雪运动虽然没有身体的激烈对抗，但运动过程中也存在着一定的危险性。准备活动可以让全身的关节有个增温的过程，而且可防止腰部在滑行中扭伤。

2.选择正确的滑雪装备。滑雪服上衣要宽松，袖口、裤口应为缩口并有可调松紧的功能，可有效地防止进雪；领口应为直立的高领开口，防止冷空气的进入。滑雪帽最好选用套头式，它只露出脸的前半部，能防止冷风对脸部的损伤。另外，滑雪镜必不可少。最好选择全封闭型滑雪镜，镜框要厚一点，以便能将眼睛全部罩住，防止阳光及冷风对眼睛的刺激。

3.检查滑雪道和滑雪工具。滑雪前应仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向，滑行中一旦出现意外情况能及时作出反应，这一点对初学者尤其重要。注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。应很好地检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器连接是否牢固等。