又发掘了一个超好坚持的瘦肚子➕全身燃脂训练！这一次#打算换一个很新的肚子# ，松垮小肚腩的逆袭靠它了！这个节奏比较慢新手也绝对跟的上！热身拉伸里面都包含了，背景音乐好听做起来特别开心，真的很好坚持！而且中间有几次休息时间，绝对不怕跟不上！虽然这个训练看似温温柔柔的但是特别有力量而且看反馈真的有用！很多减肥人跟着这个小姐姐的训练真的有变瘦！不喜欢快节奏的新手姐妹一定要试试！

做的过程记得收紧腹部哦！