来源：FM93交通之声

来源：宁波晚报 记者 孙美星 通讯员 徐晨燕

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“没想到老公和我一样都查出糖尿病！”

住在宁波市医疗中心李惠利医院

内分泌科的病人沙女士十分感慨，

她怎么都没想到，

夫妻俩糖尿病的罪魁祸首

竟是平时吃的养生食物……

夫妻俩养生双双查出糖尿病

50岁的沙女士是余姚人，做得一手好菜。夫妻俩白天上班忙碌，晚上沙女士总要烧上一桌好菜慰劳丈夫，大鱼大肉再加点酒。沙女士的丈夫马先生也很给力，妻子的好菜不能辜负，夫妻俩几乎每次都光盘。

沙女士还特别会做点心。这几年她从朋友圈看到不少“养生食谱”，比如这个季节银耳汤、冰糖雪梨润肺，她就隔三差五炖着吃，五谷杂粮营养好就多吃点，芝麻核桃通便，她就磨成粉泡着每天来一杯。

“好气色是吃出来的。”这三年，沙女士的面色红润了不少，而身上的肉也长了20多斤。丈夫马先生也跟着沙女士“养生”，体重也蹭蹭往上走。

但最近一个月来，沙女士总觉得口干，小便特别多，于是来医院一查，是糖尿病！空腹血糖高达12.8。

“太高了，有口干多饮等症，加上空腹血糖升高，诊断糖尿病成立。”内分泌科主任张广吾说。检查还发现，沙女士小便异常，出现了糖尿病酮症。不过幸亏她求治还算及时，还没到酮症酸中毒的程度。经过有效救治，沙女士血糖控制了下来。

了解到沙女士夫妻俩的饮食习惯，张主任直摇头：“她这个病和饮食很有关系，摄入总量过了头，如果老公也这么吃，建议也查个血糖看看。”马先生抱着试试看的心态，也查了个血糖，最后也被确诊为糖尿病。

记者从李惠利医院兴宁院区了解到，像沙女士这样夫妻俩双双得了糖尿病的情况还真不少。“糖尿病和基因有一定关系，但和生活方式密切相关，尤其是家庭的饮食习惯。”张主任解释说，一家人的饮食结构、生活习惯往往相似，吃的多、动的少，饮食结构上高热量、高脂食物多，容易引发糖尿病。

现在很多人都注重食疗养生，医生建议食疗养生不是不可以，但要控制总的热量，比如五谷杂粮吃了，米饭就一定要少吃。

家庭是糖尿病控制的主战场

11月14日是世界糖尿病日，根据世界卫生组织的数据，截至目前全球已有超过4.2亿糖尿病患者。

“糖尿病控制得好不好，其实‘主战场’是在家庭，不是医院。”张广吾主任介绍说，一方面，对不少糖尿病患者来说，家庭中健康的生活方式可以减少他们的发病率，延缓发病时间。另一方面，家庭在糖尿病患者的治疗中发挥着至关重要的作用。

“糖尿病是一种慢性病，关键是走出医院后还能与它和平共处。”张主任进一步解释说，回家后怎么吃、怎么动、怎么安排日常生活，都需要家庭成员的参与。

让张广吾印象深刻的，是一位60岁的刘阿姨。她的老伴5年前查出了糖尿病，为了回家后管好老伴的血糖，一开始刘阿姨每星期三都来医院参加糖尿病家属的患教会，学饮食、运动、测血糖的技巧。这以后，刘阿姨还成了监督员，5年来，她老伴的血糖一直控制达标。

“对医生来说，除了给出合理的治疗方案，还要加大力度做好糖友及家属的教育，这两年的世界糖尿病日主题都强调家庭的重要性。”医生建议，糖尿病患者和家人，都能多参加一些专业机构的公益课、培训、讲座等。

健康饮食更要遵循科学！