北青网讯 我们一直被告知，清洁是一个伟大的皮肤护理制度的基石之一，但我们中的许多人仍然不知道为什么它是如此重要或最好的方法。

事实证明，如果做错了，我们的皮肤会变得更糟，所以做对每件事是至关重要的。

皮肤专家和整形外科医生保罗·班维尔告诉我们应该避免哪些错误，来保持健康、容光焕发的皮肤。

保罗说：“洁面的目的是去除化妆品、油脂、汗水和污染物。然而，尽管去除这些杂质对防止黑头、痘痘和皮肤功能正常化至关重要，但重要的是不要剥去皮肤的天然油脂，损害皮肤的“屏障功能”。这是至关重要的，因为皮肤屏障起着保护层的作用，阻止外部微生物渗透到皮肤，同时通过防止蒸发保持皮肤湿润。”

我们应该怎么做，为什么?

保罗解释道：“在当今这个时间紧迫、忙忙碌碌的世界里，许多皮肤专家建议只在晚上洁面，但关键是双重清洁。每天使用防晒霜很重要，但这意味着每晚卸妆很重要，因此建议清洗两次。”

人们在清洁方面会犯哪些错误?

保罗建议：“首先，避免使用含酒精的洗面奶。它们会使面部干燥，并带走皮肤上的天然脂质。因此，也要避免擦脸。

过度清洁可能损害你的皮肤，弊大于利？

保罗说：“由于上面提到的原因，使用错误的洗面奶会影响皮肤的隔离功能，并导致更多的问题，如痘痘、红肿和敏感——这些都是好的洗面奶可以解决的问题。”