健身是女性保养的方式之一。在娱乐圈里，有很多女星有健身习惯，她们或许不再年轻，却还是维持了巅峰期的风采，演员刘晓庆就是其中之一。

62岁的刘晓庆早在1973就已经出道，在长达45年的艺术生涯里，留下了无数经典作品，至今依旧活跃在娱乐圈一线。刘晓庆之所以能成为常青树，靠的是一颗年轻的、上进的心。

不久前，刘晓庆在某机场亮相，身穿蓝色紧身T恤和白色阔腿裤的她，看起来时尚感十足。作为一名62岁的女人，刘晓庆的身材并没有严重走型，只有腹部有一丝赘肉感。

在社交媒体上，刘晓庆经常晒出自己健身锻炼时的照片，多数是在游泳和跑步。游泳和跑步作为典型的有氧运动，能够有效地抑制赘肉滋生，起到塑造身材的作用。

年轻的容颜无法永远保持，但一颗年轻的心，却能永远属于你。历经世事后的刘晓庆，脸上永远挂着微笑，这证明她的内心是光明的、是清澈的。

健身可以塑造身材，也能修炼气质。刘晓庆的身上，最迷人的不是她的身材和外貌，而是端庄秀丽的气质。对于这样的女人，你会忘掉年龄的存在，夸她一声：好有女人味！

健身是增强体质、塑造体型的一种方式，但它给人带来的益处不止如此。喜欢健身的人，总有一颗年轻的心、身上有更多正能量。