宝妈生下宝宝后，为了让孩子智勇双全，宝妈会在孩子的教育上下功夫，如让孩子多读书、多锻炼等，还有让孩子吃一些补脑食物，如核桃等，也可以提高孩子的智商，但是宝妈要注意，有些食物不仅对孩子的智商无益，反而可能会降低孩子的智商。

1、含铅的食物

说起哪些食物中富含蛋白质，哪些食物中富含维生素，父母能说的头头是道，但要说哪些食物中含有铅，却很少有人能说上几样。铅虽然对人体有害，但在一些食物中依然少量存在，如面包、膨化食品中就有少量的铅。

食物中含铅量极少，大人吃了不会造成危害，但是孩子正是处于发育的关键阶段，再加上免疫力较弱，吃太多这类食物，可能会影响孩子的智力发育，降低孩子的智商。因此，妈妈为了让宝宝更聪明，尽量不要给宝宝买含铅的食品。父母若不知道那些食物含铅，在购买食物的时候，可以看看包装上注明的食物营养成分，如标有铅，就尽量不要买了。

2、味精含量高的食物

味精是一种重要的调味品，但是不宜食用过量。孩子吃太多味精，容易导致孩子缺锌，导致孩子患口腔溃疡、皮炎等，严重的还会影响孩子的发育，导致孩子身高矮小等。因此，为了宝宝的健康发育，妈妈要注意，不要让孩子吃味精含量高的食物，饭菜中可以适当少量放一些味精，但是不宜过多。

3、含盐多的食物

盐是人体的必需品，不论大人还是小孩，每天都需补充一定量的盐，但是父母要注意，尽量不要给宝宝吃盐含量成分较高的食物，如腊肉、腊肠、咸菜等。

孩子吃太多盐，可能会对其心脑血管造成损害，造成孩子脑部供血不畅，影响孩子发育，使孩子出现健忘、反应慢、迟钝等一些现象。

盐虽然是人体不可获取的一种营养成分，但其实人每天所需的盐分并不大，尤其是小孩子更少。一般情况下，儿童每天盐的摄入量不要超过4克为宜。因此，妈妈每天炒菜的时候，尽量在饭菜里少放些盐。