春节马上要到了,各位亲爱的准妈妈们肯定都充满期待吧。这个春节将会是很特别的一年,走亲访友时,亲戚们肯定都会特别关照,各种好吃的应接不暇的给你摆上。可以随便吃吗?有什么禁忌吗？

其实答案大部分是肯定的,准妈妈可以放轻松的,好好享受这个难得自由的"美好时刻"，而有些需要特别叮嘱的事情，本文一一罗列，给各位准妈妈们一个参考。

1、远离二手烟和嘈杂环境

大家都知道二手烟的危害, 过年团聚, 一家人在一起其乐融融的时候, 有孕妇在场家里的男性不要在室内吸烟。

而环境过于嘈杂的场合, 例如麻将桌, 孕妇也不宜久在。

2、千万别喝酒

为避免胎儿兴奋, 胎动不安, 出现脐带缠绕等现象,冷饮料、甜饮料、咖啡、茶等要控制好摄入剂量，安全剂量参考美国妇产科医师协会的建议：孕妇限制咖啡因摄入在每日200毫克以下！

而喝酒是导致婴儿畸形和智力低下的主要原因之一, 因此酒是孕妇大忌。

3、新年服饰以安全舒适为好

过年的时候都想穿的漂漂亮亮的, 但是孕妈妈们,避免穿紧身衣就好了。高跟鞋偶尔也是可以的。

至于化妆,基本是不会对胎儿有影响的。准妈妈以开开心心的心情去参加聚会才是最重要的。

4、走亲访友时应避免劳累

孕妇身体比较重, 也容易疲劳, 所以在过年的时候, 家人也要体谅, 去走亲访友的时候, 不要一天去多家拜年, 孕妇吃不消宝宝也受影响。

可以分开每天去2-3家, 待的时间也不要过长, 孕妇久坐也会很辛苦。

5、避免进食过多

不少孕妇在春节期间和春节过后吃得太多,结果导致急性胰腺炎。"孕妇得急性胰腺炎的几率要比正常人高三成。"而严重的急性胰腺炎会导致产妇死亡。

此外,暴饮暴食还会导致血糖难以控制。"妊娠期糖尿病的发生率是5%～15%。"尤其是血糖本身偏高的孕妇,更要注意合理的饮食,同时要注意饮食干净卫生,避免一些感染疾病的发生,如腹泻等。 

6、甜食别多吃、水果有选择

多吃水果对母婴都十分有益,但也有一些水果不适合孕妇吃,比如山楂、荔枝、桂圆、猕猴桃等,尤其是孕早期或有先兆性流产的孕妇应忌食。对于妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者应等血糖控制平稳后再吃水果。

甜食除糖类外,还包括蛋糕、饼干、果酱、加糖的起泡饮料、加糖的水果汁、巧克力、冰淇淋等。

※ 温馨提醒:苹果对肠胃功能具有调节作用,还可缓解孕吐,适合孕妇吃;樱桃是所有水果中铁质含量最丰富的,多吃可以补血,有助于改善肠胃功能;草莓含有极丰富的维生素C,可预防感冒。 

7、睡足8小时

春节期间至亲好友都要互相拜访,但孕妇应量力而行,尤其不能影响到睡眠。睡眠缺乏不仅影响孕妇的精神状态,还会影响胎儿大脑神经发育和体重的增加。

孕妇应避免长时间站立,否则容易造成下肢水肿及静脉曲张。很多孕妇只吃不动,不但影响食欲,也不利于自然分娩。其实,孕妇可以进行少量的家务劳动,但不宜搬动重物。

8、尽量少去公共场所、注意安全

有些孕妇需要回老家过春节,或是短途旅行、外出购物等。建议孕妇少去公共场所,避免感染病毒或感冒。(主要是今年冬季流感病毒太厉害啦)

如果一定要出行,保暖是穿衣的第一原则。孕妇最好避开乘车高峰期,不要与他人争抢车门、座位等。坐私家车时应系安全带,座椅椅面要调成前高后低的状态,靠背也要向后略微倾斜,避免制动时滑落。

※ 温馨提醒:长时间地坐在任何地方都可能使孕妇双脚以及踝关节肿胀、腿抽筋,建议孕妇做勾脚、转脚踝、扭脚趾等小动作,使血液循环保持畅通。

9、当心阵痛提前来临

守岁、聚会、鞭炮、各类晚会……过年的时候大部分人自然而然都会处于一种兴奋的状态,但因为过度兴奋而引发提前临产的事也常常发生。小心各类活动让准妈妈得不到充分的休息,这样可不利于分娩的顺利进行。

※ 温馨提醒:不管是回老家还是外出旅行,准妈妈一定要随身携带好产前检查手册和熟悉医生的联系方式,一旦发生意外可以及时采取应急措施。

如果发生羊水早破，不要慌。准妈妈应该立即平躺，让家人拨打120由救护车紧急送入医院。到医院后会有急诊室医生接诊，加以明确诊断。

最后，祝福各位准妈妈过一个开心的春节。