我们把人的平均寿命暂定为72。

　　1.人是男子，就从72中减3岁，你是女子，可加4岁。这是因为女子的平均寿命比男子高7岁。

　　2.倘若你所在的城市人口超过1百万，减2岁；要是你生活在人口不足1万的居民点（乡镇），加2岁；

　　3.倘若你从事脑力劳动，减3岁；事体务劳动加3岁。

　　4.你每周体育活动5次（每次半小时以上），加4岁；每周2一3次，只能加2岁。

　　5.你在25岁以后过单身生活，每10年减1岁，倘若你已婚，加5岁，

　　6.每天歇息10小时以上减4岁；睡眠7一8小时不减；睡眠不好，减3岁。

　　7.倘若你爱着急、爱发火，减3岁；要是你心平气和，安安稳稳，加3岁。

　　8.倘若你总觉得钱不够花，总想找点外快，减2 岁

　　9.你受中等教育，加1岁，受过高等教育加2岁。

　　10.退休一周抽烟三盒以上的减8岁；抽一盒的减6岁，不到一盒的减3岁。

　　11.只要你天天喝酒，即使虽的不多，也减1岁。

　　12.倘若你的体重超过正常20公斤，减8岁，超过15公斤，减4岁，过5公斤以上减2岁。

　　如上所述，你大致可以算出自己的寿命了。当然，倘若及早改掉不良习惯，就可以添寿。