废话少说，先来张自己的对比照。

　　有一种忧伤叫不是胖子你不懂。

　　我以前也是个胖子，为了减肥用尽了办法：节食，运动，吃减肥药，喝减肥茶，要不是家人拦着我早就去做了抽脂手术。这些年花在减肥上面的钱不少，但是肉却一斤也没掉，后来还是遇到了一位专业的营养老师在她的专业指导下，我才成功瘦身的，要不然现在的我肯定还是个被人嘲笑的胖子。

　　*****不想做胖子的人可以加下营养老师的微信，让她帮你分析下你是属于哪种肥胖，再根据你的身体情况选择适合自己的减肥方法。

我在减肥的道路上摸爬滚打了近3年，在这里我要告诫所有减肥的姐妹一定不要滥用减肥产品，它会让你后悔莫及。如果你也正在为减肥而苦恼，那么请耐心的看下去，相信我的真实经历一定会对你有所帮助！

　　

　　我叫于蕾，我是从小到大就是个胖墩，小时候别人叫我“于小胖”，长大后直接叫“胖蕾子”了。“肥胖”就像一个影子一直伴随着我，让我从小就倍受打击，加上大学毕业了，因为形象问题一直找不到好的工作，所以这些年来我是一直在减肥，年年减年年肥，没有专业的减肥人士帮助我，注定我在减肥的道路上要历经坎坷。

　　减肥方法坑爹之一节食

　　专业人士说过，减肥选择节食，你注定就要失败！理由很简单，一天不吃，一个礼拜不吃，但是你不可能一辈子都不吃饭！那时候我啃了半个月的苹果，每天都是头晕目眩，起床都困难，更别说上班了。到医院做检查，医生说我因为节食贫血很严重，如果再不注意营养后果不堪设想。于是，只得结束节食。而在恢复饮食的一周后，体重又悄无声息的上来了……

　　

　　这强壮的背影，一个人走夜路也不会担心不安全！

　　减肥方法坑爹之二运动

　　运动可以减肥，但是不是每个人都适合运动！运动瘦身是一个非常缓慢的过程，需长期坚持，很多妹子都是肉没减下来，却练出了肌肉！ 我那时候制订的计划是每天早晨慢跑1个小时，晚上在夜跑一个小时，就这样坚持了一个多月，但体重没下来，反而小腿胳膊练出了肌肉，被朋友笑为从女胖子升级为女汉子，超级郁闷。

　　减肥方法坑爹之三减肥药

　　尝试节食、运动都没有成功，我又开始尝试吃减肥药，人家口号喊得太让我心动了（不运动，不节食，一个月狂瘦28斤不是梦)没想到，这一次竟然直接进了医院！！！后来我到网上一查，我的个乖乖，现在很多的减肥药会引发血压升高、心跳加快、厌食、失眠、肝功能异常等危害严重的副作用。在网上一搜因为吃减肥药吃出意外的人大有人在！吓的我再也不敢乱吃减肥药了！

　　减肥这件事，

　　你减不减，没有人会逼你。

　　没有人因为减肥倾家荡产，

　　却有人因为减肥蜕变成为万众瞩目的焦点！

　　直到我遇到了她，一位专业的营养老师，是她让我华丽的改变了！

　　一次次的尝试又一次次的失败，我有点灰心了！本以为会一辈子这么的胖下去的。在一次朋友聚餐的时候，遇到了几年不见的一位老同学，她以前跟我可是一个级别的人啊，可是现在的她已经瘦的我都认识了，要不是说话的时候眉宇间的神态，我肯定认不出来！下面是她的照片，就跟整了容似的。

　　

　　于是我向同学打听，她是怎么瘦下来的，没想到同学直接丢给我一个微信号，让我加了自己了解一下。说实话要不是看到同学瘦下来，我是这辈子都不会再想要去减肥的，看着瘦下来的她那么美那么仙，我都快要羡慕死，老师真的是超级专业的，我问了她很多关于减肥方面的问题，她都是很耐心的为我一一解答。老师根据我的体质，为我定制了一套减肥方案。她要求我一定要严格按照她的嘱咐来实施，要禁辛辣，烟酒，不能熬夜，按时作息保证充足的睡眠。

　　

　　她保证20天一定可以让我瘦个20斤到28斤，听到老师这么说，我仿佛已经看到了我的水桶腰变成了A4腰，大象腿变成了小鸟腿，我的减肥信心噌噌的上涨！我使用一个礼拜的时候，没有太大的感觉，但是排便通畅，气色变的很好。不到一个月的时候，我已经明显的感觉到我的衣服和裤子变宽松了，下巴也变尖了，整个人小了一圈。我成功减掉了38斤，看到称上的数字，我高兴的几乎要跳起来。

　　

　　瘦下来的我第一件事就是购物，把以前想买的却穿不了的衣服全部买回家

　　现在的我毫不夸张的说真是美哒哒的，以前是土肥圆现在变成了气质女神。公司男同事看我的眼神都不对了。

　　

　　很多人纷纷向我打听怎么瘦下来的，现在我把老师的微信号公开，不想做胖子的可以加老师的微信，让她帮你免费分析下造成你肥胖的原因，选择对的人和对的方法很重要哦！

　　

　　

　　

　　

　　在老师的朋友圈像这样成功瘦下来的朋友实在是太多了，我就不一一介绍了，想减肥的你们就直接咨询营养老师吧！心动了就行动，在你犹豫不决的时候，人家已经瘦身成功了！

　　你在减肥的时候，

　　总会有人跟你说：“肯定会反弹的”

　　总会有人跟你说：“肯定会有副作用”

　　还会有人假惺惺的说：“太瘦了不好看”

　　可是一旦你瘦了，那些总在那里说的人又会屁颠颠的来问你：“快说，你是怎么瘦的？”实实在在的真理啊！！！

　　想变瘦变美吗？想穿漂亮衣服吗？想有小蛮腰吗？