阿娇的美貌一度被大家称赞“惊为天人”，每次在微博放出自拍都能迷倒一大片，即使是素颜也能拿得出手。

但实际上，阿娇本身腿短，小腿粗，有时候还穿些奇怪的鞋子，全身照真是有一点惨不忍睹啊。

样子美美哒

　　全身就……

和阿SA合影的时候，对比就出来了，腿不好看可不是穿高跟鞋就可以补救的哦~

　　2.萧亚轩

萧亚轩号称“男神收割机”，交往过的男友不是帅就是有钱，要么就是又帅又有钱，不知天后收割男神靠的是什么，很多人觉得反正不是靠身材。

　　天后的腿原来也是挺粗的，再加上比例不好，所以不太好看。

　　3.柳岩

柳岩的美胸不知道迷倒了多少人，虽然最近被媒体说脸僵整容，但说她漂亮，大家应该没有疑问吧。

　　不过柳岩的腿也是不太好看，臀部也略宽了点。

　　4.邓紫棋

说到粗腿星人，小金鱼邓紫棋上榜应该是最没有争议的。明明人家已经很努力的健身了，但腿依然是瘦不下来，尤其是在她最爱的皮裤包裹下，小粗腿完全暴露。

　　小粗腿来了……

不过她喜欢穿，然后又敢穿出来，这份忠于自己的自信小编还是很欣赏的~

5.范冰冰

范冰冰一直被视为女神的标准样板，她的脸蛋甚至是整容医院的模板，不过，女神也致命缺陷——腿粗屁股大。

　　范冰冰对此倒是看得很开，屁股大好生养啊，腿粗穿长裙来遮啊。

不可否认范冰冰是非常会穿衣服的，无论街拍还是红毯，都把自己的缺陷隐藏得好好的，但是小编还是为大家找到了冰冰的粗腿照~~

今天说了一堆腿粗的女明星，那么，腿细就一定好看吗？

未必！

请看看郑爽，妹子的腿细得被大家称为“牙签腿”，每次看她的全身照都捏一把汗，好像风一吹腿就要断啊。

　　这样不健康的牙签腿小鸟腿神马的，你说你喜欢？

下面小编就为大家找来了瘦腿动作，

为了我们的美腿，

加油吧！

01

　　高抬腿，左右腿交叉练习，腹部用力

02

　　分腿蹲，两脚分开，腿部下蹲呈直角

03

　　蹲步起跳，缓慢下蹲之后快速跳起

04

　　双手手指撑地，小腿弯曲，向上用力抬起

05

　　手扶支撑物，腿部伸直向后抬起，臀部用力

06

　　手扶支撑物，手臂弯曲，小腿弯曲向后抬起

07

　　手臂合拢于胸前，下蹲之后迅速跳起，展开双臂

小编结语：

坚持做完整套动作，大汗淋漓的你，赶紧照照镜子，发个自拍，一天天见证翘臀和瘦腿的产生。不过要提醒各位了，要想获得翘臀和瘦腿，真相只有一个：坚持！只有大量且长期的力量训练，才可以有效刺激到臀部和腿部肌肉的哦~