眼看着就要迎来一年中的盛大节日——春节，家里的年货肯定没少囤，节日里也难免要与家人朋友吃吃喝喝，但是千万要注意了，不是所有东西都适合宝妈们食用哦，尤其是以下几种食物，宝妈们尽量不吃，以免对宝宝造成不必要的伤害。

一、螃蟹。其性寒凉，有活血祛淤之功，可能使胎气不安，起到动胎作用，也很有可能导致流产。尤其是蟹爪，早期妊娠要忌食。专家提醒，除孕妇不宜吃螃蟹外，含有大量高蛋白质、高氨基酸、高胆固醇、性寒且带湿毒的螃蟹，对于高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、肥胖病患者、过敏体质和肾功能不全患者，都是不适宜大量进食的。

二、水煮鱼。一些孕妇在怀孕期间，没有什么食欲，但是喜欢吃刺激性较强的事物，比如非常酸的食物或者是辣的食物，这也就有了“酸儿辣女”的说法。但是水煮鱼过辣，容易引起上火，宝宝在肚里也会感觉不舒服。而且孕妇饮食要清淡，避免吃水煮鱼这样太油腻的菜肴，如果遇上某些不良商家把油重复使用，我们吃多了就更不好了。

三、黑木耳。木耳虽然营养丰富，而且含铁量很高，但是孕妇却最好不要吃，尤其是在怀孕初期，因为木耳有滋养易胃、活血化淤作用，孕妇食后不利于胚胎的稳固和生长，有导致流产和早产的可能。

四、慈姑。中医认为慈姑有活血破血的功效，是滑胎利窍之品，对妊娠不利。尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。

五、冷饮及汽水。女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩 ，消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质 ，从而导致贫血 ，影响宝宝发育。

建议各位准妈妈在孕期要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，在过年期间也可以适当的走亲访友、适量运动哦，祝福大家在新的一年和和美美，快快乐乐，顺利生下健康又可爱的小宝宝！