爱美是每个女人的天性，可是在经历怀孕、生产之后，许多女性的身材都会有所变化，很想快速恢复身材。现在，很多人都会选择使用产后束缚带，这种束缚带能够防止内脏下垂，对调整体型有很大的帮助，但是，在使用上要遵循正确的绑法。

美妈锦囊温馨提示：

★正确的腹带绑法

仰面平躺在床上，双手掌心放在自己的小腹处，往心脏方向推挤内脏。

束腹带要从耻骨绑起，绕过臀部，在回到耻骨算为一圈，重叠7圈。每到髋部就将束腹带反折一次。绑的时候不要太紧以舒服为准。

向上螺旋缠绕，每缠绕一圈，就向上移2厘米，到肚脐止。将剩余的束腹带头塞入就可以了。

束腹带需要小强度而长时间地使用，开始时不要邦的过于紧，不然会造成骨盆底、子宫、内脏受到强力压迫，使得血液流通过慢，影响这些器官功能的恢复。