当宝宝诞生时，一家人都无比幸福、激动，但是，宝妈却一直都高兴不起来，原因是宝妈在孕期被检查出携带地贫基因，医生告诉她小孩有四分之一的遗传几率，但是即使遗传了也只是像宝妈那样是基因携带者，对日常生活没有很大的影响。

自从听了医生说的话，宝妈就一直闷闷不乐，孩子出生以后，一有些小问题都归结于自己身上，觉得是自己遗传给孩子的。由于心情不佳，食欲不振，奶水不足了，宝宝只能喝点奶粉辅助。这样一来，本就自责的宝妈更加受不了。感觉自己生了个有缺陷都孩子，所以一直感觉对不起孩子；奶水又不够了，她就更加难受。事实上，她根本不知道孩子到底有没有遗传到她的地贫基因，只是一直走不出那种悲观消极的阴霾。

终于有一天早上，这个年轻的妈妈骗婆婆说带宝宝出去晒太阳，却走上了17楼楼顶将儿子抛下……

产妇患抑郁症导致的悲剧屡屡发生，对此，合肥市心理咨询师协会副会长、国家二级心理咨询师林林说，产妇生完孩子后，内分泌从高峰降入谷底，情绪经常波动。根据经验，约六成产妇会出现心理波动，患上产后抑郁症的有两到三成。

产后抑郁不是开玩笑，它的严重性出乎你我的想象！我希望所有孕妈的亲人和朋友，给生孩子的女人多一点关心和鼓励。

1、丈夫给予多些关怀与呵护

丈夫要了解有关产后抑郁症的相关知识，并给产妇细心的呵护，主动承担家务和照顾宝宝。日常生活中多和妻子沟通，注意观察产妇的情绪和想法，避免在生活中刺激产妇，以免加重抑郁的程度。

2、多做有氧运动

不管是孕期还是产后，适当的运动都是对身体十分有利的。孕期可以和家人多出去散步，晒晒太阳，有助于宝贝的健康。产后享受运动，不但可以释放不良的情绪，还能起到瘦身的作用。

3、产后多点外出

不要老是把自己封闭在家里，可以把宝宝交给家人，偶尔出去购购物，歇口气；如化化妆，挑选衣服，则是一种很好的散心方式。

4、必要时服用药物

因为抑郁症如果长期不能得到有效的治疗，将会对患者的中枢神经造成严重不可逆的伤害，而这也会加大了治疗方面的难度，也就会造成所谓的残疾。所以必要时一定要服用药物，但必须谨遵医嘱。

贴心提示，以下是产后抑郁症的高危险群

1.未满20周岁的产妇。

2.未婚的单亲妈妈。

3.收入少、经济状况差、居住条件差的产妇。

4.产妇本人出身于单亲家庭。

5.产妇本人在童年时期，因父母照顾不周而一直缺乏安全感。

6.产妇在 怀孕 期间，同丈夫关系不好或缺乏家人的关心。

7.产妇受教育程度不高。

8. 孕前 或怀 孕期 间，常出现情绪失控的现象。

9.可以深谈或依赖的家人或朋友很少。

10.怀孕或产后期间 生活 压力太大。