高个子、亮白的肌肤不仅仅是很多女孩子们希望能够拥有，一些男孩子也希望自己的个子能够很高，很多人都将身高看的很重要，要是个子较低的话，一般都会被人认为是三级残废。在社会上找工作或者是找对象都会受到很大的影响。

这几年，张先生带着自己家的儿子小高一直来往于北京，上海，深圳等大城市的多家医院，儿子已经十五岁了，是处于青春期的大男孩儿了，可是让人郁闷的是，他的身高一直都没有长，还是110cm，这让张先生跟妻子都很担心，应该如何是好呢？

随后，张先生带着儿子来到了北京的一家骨科医院，医生做了全面的检查和分析后，得出了这样的一种结论，孩子是因为小时候喝的碳酸饮料太多了而导致的，剧张先生反映，儿子一直都不喜欢喝水，基本上是喝可乐长大的。

张先生跟自己的妻子平日工作都很忙，没有时间照顾自己的孩子，而是孩子要什么就给买什么，没想到这样的一味纵容，竟然让自己的儿子比同龄的孩子身高都低的多，他们这才意识到是由于自己的疏忽导致孩子身高不长。

1、 远离碳酸饮料，多喝白开水。

有资料调查显示，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育。特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。而孩子喝太多的碳酸饮料会将人体内的钙质吸收，导致身高不再长，这也是家长需要警惕的问题。

2、 加强食物的营养成分摄入。

孩子处于成长期，需要注意的是，营养对于身高非常重要，平时多常给孩子提供鱼肉、鸡蛋、牛奶及各种肉类等高蛋白的食物。当然，维生素、微量元素及矿物质也少不了，只有提供充足、均衡的营养才能促进孩子更好地生长。因此，作为家长一定要在这些方面上下功夫，才能让自己的孩子健康成长。

作者：育儿小报