生完孩子就要补起来，不然会落下一辈子的病根！这是大多数女性知道的常识，可不懂科学一阵乱补的话，反而给健康带来危害，得不偿失。

27岁的杨女士生了一个大胖男宝宝，可是才生完孩子，杨女士反而什么都吃不下，一看到鸡就想吐，这都一个星期了，杨女士胃口不好，体制不好，奶水也不好，看着可怜的孙子，奶奶一阵心疼，是不是要买点补品补补好。听说人参温补的，于是叫儿子买来人参片，给她补身体。

杨女士含了人参片一个星期了，奶水突然变的很奇怪，像水龙头的水向外流，而且奶水是透明的，过了几天，本来体质就差的杨女士，常常会觉得眼前一片黑，每天都觉得很累，有时还会头晕，人特别没有精神。

感觉不对头，于是杨女士就没再吃人参，身体要在慢慢恢复，可是等杨女士出月子的时候，竟发现，这月子怎么越补越瘦，竟然瘦了20斤。

本来杨女士还很乐观当减肥，不想一年后，杨女士怀疑自己身体机能是不是坏掉了，脚踝肿痛，两个膝盖关节出现 了鸡蛋大两个包，腕关节也出现肿痛，检查时患上了类风湿关节炎，医生还说膝关节有滑膜炎，还要动手术。后来杨女士才找到病起源于坐月子时吃到人参，这样的后果她实在难以接受！

才20多岁的女人就要开始忍受各类疼痛，妇女病。仅仅是吃了一个多星期的人参才导致这样惨重的后果，所以产后坐月子时，宝妈们千万不要吃这些东西：

一、生冷食品

新妈咪的脾胃功能还没有完全恢复，过于冰冷的饮食会损害产妇脾胃功能的恢复，而且过多的生冷食物易致淤血滞留，可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。

二、忌食辛辣等刺激性食物

八角、茴香、大蒜、辣椒等调味料。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。

三、忌服用人参

新妈咪在分娩后的两个星期以内，不宜再服用人参，分娩两周以后，恶露基本已经排出干净，而新妈妈的伤口已经愈合，此时服点人参，有助于新妈妈的体力恢复。

四、忌食过咸食物

产后食物含盐较多，就会加重产妇体内水钠潴溜的情况，易造成浮肿，甚至诱发高血压病。

五、忌吃味精

新妈咪应忌吃大量的味精，味精会通过母乳传给小宝贝，味精中的谷氨酸钠有可能会导致小宝贝缺锌。