29岁的冯女士，怀孕前的体重已经约为140斤，因为怀孕，冯女士总是担心这，担心那，一心里不安就马上猛吃来缓解压力，结果到了怀孕6个月时，已经增加到200斤。

可最近这几天，冯女士发生孩子都没有动，加上感觉到自己下腹持续疼痛，于她赶紧到当地医院检查。可一检查，发现一重大事件，她患上了急性重症胰腺炎，而孩子更是被查出胎儿已无胎心。

因为冯女士状况很严重，不得不马上终止妊辰，取出死胎。经过长时间的救治，冯女士终于恢复平稳生命状态。而医生的结论让冯女士有了之后惊人的转变。

医生结论说：因为冯女士孕期增重严重，孕妇体重过重，导致患上急性重症胰腺炎，而宝宝没保住，就是与胰腺炎有密切相关。

冯女士一得知因为自己的好吃而害的宝宝没了，做出一个惊人决定，养好身体后，几个月时间，冯女士竟然暴瘦体重为89斤。追其原因，她说就是因为好吃，体重过重，孩子才会没的，为了以后，我永不再做吃货。

母爱是伟大的，孩子对母亲的力量是强大的，孕妈们在孕期间，孕妇应力争在怀孕1至3月体重仅增1至2公斤，4至6个月时约增4至5公斤，7至10个月时约增5至6公斤，整个孕期体重增长最好保持在12公斤左右，最多不要超过16公斤。那孕妇该如何通过饮食控制体重:

1、一日三餐一定要有规律。营养要均衡。

2、尽量少吃零食和夜宵。特别是就寝前两个小时左右吃夜宵，缺乏消耗，脂肪很容易在体内囤积，使人发胖。

3、多吃一些绿色蔬菜。有助于体内钙、铁、纤维素的吸收，以防止便秘。

4、少吃油腻食物，多吃富含蛋白、维生素的食物。

5、避免吃砂糖、甜食及饮用富含糖类和酒精的饮料，这些食物对身体健康无益，而且还会增加患妊娠期糖尿病的几率，最好少食。