谁能说清楚男人对美腿的迷恋，谁就能解释清楚为何女人如此纠结于瘦腿美腿了。其实可能你的腿并不粗，只不过缺乏护理和良好的动作习惯，才会让它看起来不那么美。请记住这几个穴道，让你居家自己可以享受SPA般的养护，修正腿型。祝你拥有超模一般的美腿!

找准这三个穴位，依方法来按摩，瘦腿效果更好哦！

1、腿部简单穴位之足三里穴

位置：膝盖外侧凹洞，往下3寸( 约四指并拢宽度)，靠近小腿骨外侧的凹陷处，即为足三里。

效果：促进循环、消除赘肉。

按压方法：缓缓的吐气，同时以手指指腹或指节用力按压此穴道6 秒钟，然后松开，重复做20 次。

2、腿部减肥穴位之承山穴

位置：踮起脚尖，可以发现小腿肚有一块肌肉隆起，在肌肉正下方的凹陷处即是承山穴。

效果：消除水肿，排除体内的废物、美化小腿曲线。

按压方法：用拇指点按，持续按压穴位5 秒，按压时配合吐气，慢慢放松，配合吸气，休息2~5 秒，再重复按压，反复做10次。

3、腿部简单穴位之昆仑穴

位置：脚踝外侧的后方，外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

效果：改善小腿肿胀，促进血液循环，

美化腿部线条。

按压方法：先将肌肉放松，一边缓缓吐气一边强压6秒钟，如此重复10 次。

让腿部可以更纤长，线条更漂亮的瘦腿操：

每个动作进行30-60秒，做完休息30秒后换下一组。