大部分人都知道香蕉能够治疗便秘，中医也认为，香蕉具有清热解毒、润肠通便的功效。适合便秘的人食用。但是，不适所有的香蕉都治疗便秘哦。妈妈们要注意了！

我们平时所说的治疗便秘的香蕉是指熟透的香蕉，熟透的香蕉含有丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，让宝宝有排便的意识。

但是没有熟透的香蕉含有非常多的鞣酸，鞣酸是肠道收敛剂，它通过减少肠道分泌而使大便内水分减少，造成大便干硬，导致便秘。

再则香蕉性寒凉，宝宝脾胃虚弱不宜吃太多寒凉食物，摄入过量的膳食纤维会引起宝宝胀气和腹痛。

宝宝得了便秘，3招轻松解决

养成良好的排便习惯

清晨喂奶后，在妈妈的帮助下坐盆或排便小椅，作为宝宝的固定时间，连续按时执行半个月。养成习惯后不要随意改变时间。宝宝乳头便秘问题，可在线咨询鸽子医生获得解答，我们与妈妈一起守护宝宝的成长。

养成良好的饮食习惯

哺乳期的宝宝，建议妈妈多摄入一些蔬菜、水果及富含粗纤维的食物。如：南瓜、红薯等。

大一点的宝宝，应鼓励其多运动、多进食纤维丰富的食物。上厕所前先给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠，有助排便更通畅。

腹部按摩有奇效

在饭前半小时或者饭后1小时，围绕着宝宝肚脐周围顺时针按摩，每次5-10分钟。

妈妈的自我成长，才是对孩子最好的礼物。