宝宝从5个月开始就可以吃辅食了,而最先被妈妈选择的就是菜泥,做法简单,营养丰富,而且容易消化,而单一的菜泥宝宝吃两天就吃够了,那么怎么做出不同的菜泥呢?
五花八门的菜泥的做法一、什锦菜泥
材料:菜花、芹菜、萝卜、白菜、南瓜、牛奶等适量。
做法:将上述食材洗干净后,南瓜、萝卜切成小块,菜花掰成小块,芹菜、白菜切段,放在笼屉上蒸熟,然后将其捣成菜泥,最后和牛奶搅拌在一起,如果有比较大的残渣要滤掉残渣。
特点:营养丰富,适用于6个月以上的宝宝,有助于宝宝吸收,具有新鲜感。
五花八门的菜泥制作方法二:黄色蔬菜宝宝最爱
材料:牛奶、萝卜、南瓜、玉米、红薯等。
做法:同样将萝卜、南瓜、红薯洗净后切块,玉米剥粒后同三者一起放在笼屉上蒸,蒸熟后放在搅拌机里搅碎,玉米片可以滤出。最后加入牛奶即可食用了。
特点:黄色的蔬菜具有健脾开胃的功效,宝宝吃黄色的蔬菜可以促进消化。
五花八门的菜泥制作方法三:绿色的蔬菜对宝宝有益处
材料:菠菜、韭菜、苋菜等绿叶蔬菜。
做法:将菠菜、韭菜、苋菜洗净后切碎煮熟,放入搅拌机搅拌成泥即可。
特点:菠菜、芹菜、韭菜、苋菜对宝宝的成长也有一定的益处。
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